Atenção e concentração nas práticas meditativas - Mod I

Atenção e concentração nas práticas meditativas - Mod I


When?

Start time: Thursday 19:30 (08 March)
End time: Thursday 21:30 (08 March)

Where?

Palas Athena
Alameda Lorena, 355 - Jardim Paulista, São Paulo

About

Curso extensivo
Atenção e concentração nas práticas meditativas – módulo I
Com Lia Diskin
8 de março a 24 de maio de 2018
quintas-feiras, das 19h30 às 21h30

Atenção e concentração são faculdades que, quando treinadas, se fortalecem e se expandem oferecendo abertura para escutar e não apenas ouvir, ver e não só enxergar. Elas qualificam nosso modo de ser e estar no mundo, daí o fato de todas as culturas desenvolverem técnicas consideradas indispensáveis para familiarizar o ser humano com sua interioridade e com aquilo que está no entorno.

A meditação é o fruto da atenção e da concentração, da capacidade de manter um foco e de criar interesses além dos utilitários e de satisfação imediata. É o cultivo de um saber inerente, de um espaço interno que naturalmente aspira à autoexpressão do seu potencial.

Na sociedade secular em que vivemos as práticas meditativas ganharam visibilidade e reconhecimento a partir de 1990, quando programas de pesquisa científica evidenciaram os benefícios que proporcionavam: a diminuição da ansiedade, do nível de estresse, do déficit de atenção, da depressão, da insônia, de desordens psicossomáticas e dores crônicas. As contribuições à saúde integral são hoje inquestionáveis.

Contudo, é importante destacar que o cultivo da atenção e da meditação nas culturas tradicionais tem o propósito de ampliar a percepção de si mesmo, da realidade na qual estamos imersos e do poder dos valores que atuam na “leitura” dos fatos.

Em aliança com esse propósito, familiarizar-se com o próprio repertório de emoções, pensamentos e sensações cria um espaço de governabilidade interna que resulta na experiência de liberdade.

As práticas meditativas são uma expressão da espiritualidade que, nas diferentes culturas, se apresenta em cartografias que apontam ao sagrado, ao inefável e à incessante busca de significado.
Módulo I
Sair da reatividade, do piloto automático, implica cultivar um estado de presença que se autopercebe, percebe os outros e o contexto em que se encontra. Essa atenção dinâmica se fortalece e expande através de práticas sistematizadas em três categorias: focada, periférica e seletiva.
• Técnicas com base nos sentidos e shamatha: “permanecer na calma”.
• Referências históricas do yoga, vedanta, jainismo e budismo.


Docente
Lia Diskin Jornalista especializada em Crítica Literária pelo Instituto Superior de Periodismo José Hernandez (Buenos Aires). Realizou estudos sobre as Upanixades na Vedanta Society em Uttar Pradesh, Índia. Especializou-se nos filósofos Nagarjuna e Kamala Shila no Centre for Tibetan Studies da Library of Tibetan Works and Archives em Dharamsala, Índia. Responsável pelas visitas do Dalai Lama ao Brasil. Cofundadora da Palas Athena, criadora e mentora de programas educacionais e projetos sócioeducativos, de redes de participação cidadã e parcerias dos mais diversos setores da sociedade. Coordenadora do Comitê da Cultura de Paz - um programa da UNESCO. Criadora do programa de Atenção e Concentração nas Práticas Meditativas que há 8 anos é ministrado para a formação de profissionais da Saúde da Secretaria Municipal de Saúde - Prefeitura de São Paulo. Esse programa é adotado em escolas de educação formal e como disciplina eletiva na UNIFESP.



Upcoming events at Palas Athena

Vagas Esgotadas: O Encontro - em Diálogo Possível

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Friday 19:30 (02 March)
Palas Athena, São Paulo

Educação Emocional

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Saturday 09:00 (21 April)
Palas Athena, São Paulo

Events around Palas Athena

40 Graus Models - WorkshopBySergioMattos - São Paulo
Workshop
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Saturday 09:00 (03 March)
Studio Galleria Sergio Mattos, São Paulo

100 Programas e Treinos - Curso com J.C. Santana
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Saturday 09:00 (10 March)
Competition Training Gym, São Paulo

7ª edição do DW! São Paulo Design Weekend
400 m »

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Wednesday 08:00 (29 August)
Design Weekend, São Paulo

Fórum Internacional de saúde mental infantojuvenil
450 m »

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Friday 09:00 (13 April)
Pestana São Paulo Hotel, São Paulo

Leilão Virtual Touros Nelore Fazenda 3 Rodas
600 m »

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Monday 21:00 (26 February)
Canal Rural, São Paulo

Mulher Maravilha e seus amigos na Toyshow
650 m »

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Saturday 11:00 (03 March)
Toyshow, São Paulo

Curso de Reabilitação Cognitiva: Da Teoria à Prática - Turma SP
800 m »

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Saturday 08:00 (19 May)
Hotel Trianon Paulista, São Paulo